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Kichererbsencurry
5,50€
Dieses vegetarische Curry bringt einen Hauch von Asien in deine Küche! Kichererbsen sind ein Hauptbestandteil der orientalischen Küche und liefern viel Eiweiß und wichtige Ballaststoffe. Durch diese Zutat entsteht ein sättigendes und gesundes Essen, das durch leckere Gewürze, viel Gemüse und Kokosmilch auch im Geschmack überzeugt!
Zubereitung:
Mikrowelle: Deckel öffnen, 5 Minuten bei 600 Watt erwärmen. Achtung: Glas wird heiß.
Topf: Glasinhalt in einen Topf geben und unter ständigem Rühren erwärmen.
Zutaten:
Kokosmilch, Trinkwasser, Kichererbsen (11,5 %), Karotten, Paprika, Zucchini, Zwiebel, Kokosöl,
Salz, Curry, Kartoffelstärke, Rapsöl, Knoblauch, Ingwer, Gewürze.
Hinweis: Karotten, Paprika, Zucchini und Zwiebel in veränderlichen Gewichtsanteilen.
Ohne Konservierungsstoffe, ohne geschmacksverstärkende Zusatzstoffe
Nährwerte ⌀/100 g
Energie 62 kcal/255 kj
Fett 3,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,2 g
Kohlenhydrate 5,5 g
davon Zucker 2,6 g
Eiweiß 1,4 g
Salz 0,7 g